Time Blocks / 时间块
时间块
时间块不是单独存在的专注计时器，而是把当前任务接进真实时段、开始执行并留下反馈的执行容器。
什么时候开一个时间块
当你准备专注处理一件事，而且希望回头知道这段时间到底花得值不值时，就可以开一个时间块。
它不要求你先把计划想得很细，只要求你先开始一段真实的投入。
最小可用流程
01
给它一个短标题
标题只要能让你稍后回想起这段时间在做什么就行。
02
先做事
开始后，把注意力放回任务本身，不要一直盯着计时器。
03
结束时补一句反馈
例如“推进顺利，但中途被消息打断三次”或“做完了，但比预期更耗神”。
这句反馈会让回看时不只剩时长，还能看见状态。
怎么让时间块真的有用
- 不要一次开太多块。先让每一块都有真实起止和反馈。
- 如果你已经知道现在要推进什么，就让时间块直接承接那一步任务。
- 不要把它当成绩效工具，先把它当自我观察工具。
- 连续留下几次时间块后，你会比只看待办更快看到自己的工作节奏。
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